Sophrologue à Angers et à Jarzé, je vous aide à activer tout votre potentiel !

À Angers ou à Jarzé, la sophrologie se vit comme un véritable outil d'autonomie...

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. 

Dans cette présentation, il ne s'agit pas de définir à nouveau ce qu'est la sophrologie (vous trouverez sur ce sujet plein d'informations sur le web) mais plutôt ce en quoi cette méthode est susceptible de vous aider.

La sophrologie nous place, vous et moi, dans un contexte où je ne fais que vous donner des outils pour que vous puissiez reprendre votre propre route. Nous ferons ensemble le polichinelle, le soufflet thoracique ou encore  le Tractac puis vous n'aurez qu'à être à l'écoute de ma voix pour accroître vos capacités et votre bien-être. 

Harmonie et bien-être sont les états recherchés à travers la détente ressentie pour favoriser un vécu positif de soi et ainsi augmenter la confiance en soi, diminuer le stress, le trac ou encore d'appréhender plus sereinement et positivement la vie.

La sophrologie est donc indiquée chaque fois que l'on rencontre des difficultés, liées notamment à l'anxiété et une mauvaise estime de soi, ou que l'on anticipe négativement des situations auxquelles nous devons pourtant nous adapter...

La sophrologie nous invite au silence et à l'écoute de soi...

En quoi puis-je vous aider ?

Gestion du stress à Angers - Gestion du stress à Jarzé-  Troubles du sommeil à Baugé en Anjou - Troubles du sommeil à Baugé en Anjou - Acouphènes à Angers - Acouphènes à Jarzé - Confiance en soi à Seiches sur le Loir - Confiance en soi Jarzé - Gestion des émotions à Angers - Gestion des émotions à Seiches sur le Loir - Préparation mentale à Baugé en Anjou -  Gestion des phobies à Angers - Anxiété à Jarzé - Anxiété à Angers -  Gestion du stress à Durtal - Gestion du stress à Corzé - Confiance en soi à Corzé - Phobies à Jarzé- 

  • Gestion des phobies
  • Accompagnement des maladies
  • Troubles du sommeil
  • Gestion du stress et des émotions
  • Préparation aux examens, aux concours ou entretiens d’embauche
  • Gestion du trac et de la peur de prendre la parole en public
  • Gestion des acouphènes
  • Accompagnement durant la grossesse (avant, pendant et après l’accouchement)
  • Préparation mentale des sportifs
  • Amélioration de la confiance en soi
  • Renforcement de la capacité d’attention et de la concentration
  • Détente et relaxation

Qui puis-je aider au-delà des enfants et des adultes à titre individuel en cabinet ou à domicile ? Sophrologie en Maine-et-Loire

Les entreprises pour favoriser le bien-être au travail ou la cohésion de groupe.

Les résidences séniors pour participer à l'épanouissement et au bien-être.

Les structures médicales pour accompagner différents types de problématiques liées à la santé et au bien-être des patients.

Les centre de bien-être pour favoriser la relaxation du corps et du mental.

Les établissements scolaires auprès des enseignants et des élèves pour aborder sereinement leur environnement.

Les clubs sportifs pour aider aux préparations mentales des futures compétitions.

Accessible à tous, quel que soit l'âge et la condition physique, une séance de sophrologie dure environ 1 heure.

De plus en plus conseillée par les médecins, elle s'inscrit dans une dynamique de plusieurs séances.

Bien que la sophrologie puisse améliorer le bien-être ou la qualité de vie, les séances réalisées auprès d’un sophrologue ne font aujourd’hui l’objet d’aucune prise en charge par la Sécurité Sociale. Par contre, certaines mutuelles financent une partie ou la totalité des séances.

Pour connaître la liste de celles-ci ainsi que les conditions de remboursement, vous pouvez consulter là :

https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/remboursement-des-seances-de-sophrologie

TARIF ADULTE EN INDIVIDUEL AU CABINET ou VISIO la séance de 1 h

55 €
TARIF JEUNE  la séance de 45 mn 45 €
TARIF SÉANCE COLLECTIVE  Merci de prendre contact

Une première prise de contact en vision via Skype ou sur place en cabinet peut être effectuée afin de répondre à vos questions et de cibler votre demande concernant cette approche thérapeutique.

Ce rendez-vous d'une durée de 30 mn est sans engagement et gratuit.

Par ailleurs, n’hésitez pas à me contacter par téléphone pour avoir plus de détails sur mes approches thérapeutiques.