Sophrologue à Angers, je vous aide à activer tout votre potentiel !

À Angers ou ailleurs, la sophrologie se vit comme un véritable outil d'autonomie...

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.

La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

*sôs : harmonieux; phren : l’esprit; logos : science

En quoi puis-je vous aider ?

  • Combattre vos addictions (tabac, alcool…)
  • Retrouver un état de bien-être général
  • Avoir un sommeil réparateur
  • Apprendre à mieux à gérer votre stress et vos émotions
  • Vous préparer à un examen, un concours ou un entretien d’embauche
  • Gérer votre trac et la peur de prendre la parole en public
  • Apprivoiser vos douleurs physiques
  • Mieux vivre votre grossesse (avant, pendant et après l’accouchement)
  • Lutter contre vos troubles du comportement
  • Améliorer vos performances et développer vos ressources
  • Renforcer votre capacité d’attention et de concentration
  • Vous détendre et vous relaxer

Qui puis-je aider au-delà des enfants et des adultes à titre individuel en cabinet ou à domicile ? Sophrologie en Maine-et-Loire

Les entreprises pour favoriser le bien-être au travail ou la cohésion de groupe.

Les résidences séniors pour participer à l'épanouissement et au bien-être.

Les structures médicales pour accompagner différents types de problématiques liées à la santé et au bien-être des patients.

Les centre de bien-être pour favoriser la relaxation du corps et du mental.

Les établissements scolaires auprès des enseignants et des élèves pour aborder sereinement leur environnement.

Les clubs sportifs pour aider aux préparations mentales des futures compétitions.

Accessible à tous, quel que soit l'âge et la condition physique, une séance de sophrologie dure environ 1 heure.

De plus en plus conseillée par les médecins, elle s'inscrit dans une dynamique de plusieurs séances.

Bien que la sophrologie puisse améliorer le bien-être ou la qualité de vie, les séances réalisées auprès d’un

sophrologue ne font aujourd’hui l’objet d’aucune prise en charge par la Sécurité Sociale. Par contre, certaines

mutuelles financent une partie ou la totalité des séances.

Pour connaître la liste de celles-ci ainsi que les conditions de remboursement, vous pouvez consulter là :

https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/remboursement-des-seances-de-sophrologie

TARIF ADULTE EN INDIVIDUEL AU CABINET ou VISIO la séance de 1 heure

À DOMICILE  la séance de 1 heure dans un rayon de 10 km

60 €

60 €

TARIF JEUNE  la séance de 45 mn 45 €
TARIF SÉANCE COLLECTIVE  Merci de prendre contact

Une première prise de contact en vision via Skype ou sur place en cabinet peut être effectuée afin de répondre à vos questions et de cibler votre demande concernant cette approche thérapeutique.

Ce rendez-vous d'une durée de 30 mn est sans engagement et gratuit.

Par ailleurs, n’hésitez pas à me contacter par téléphone pour avoir plus de détails sur mes approches thérapeutiques.

06 44 20 89 44

50 rue Principale - 49140 Marcé

4 rue de la Chambre aux Deniers - Bâtiment Hermes - 2ème étage (La source) - 49000 Angers